 |
| Sumber: https://lp2m.uma.ac.id/ |
Banyak orang tidak suka membaca, termasuk saya. Membaca
seakan menjadi aktivitas yang sangat berat. Jika membaca novel dan membaca buku self improvement
dengan bahasa santai saya masih bisa bertahan lama. Tapi untuk membaca buku pelajaran, lima menit saya sudah ngantuk lalu berujung tidak sadarkan diri, hehe. Namun
begitu, saya masih punya keinginan untuk bisa membaca banyak buku di kemudian
hari.
Lantas, mengapa orang zaman sekarang sulit
membaca?
Membaca berita di situs web kini menjadi tugas yang
sulit padahal tidak lebih dari 5000 kata. Lalu, saya mencoba mencari tahu
mengapa kita sulit membaca secara efektif. Saya menemukan bahwa scroll media
sosial memengaruhi fokus kita. Kita terbiasa dengan konten 1 menit setiap hari dan
sulit untuk fokus pada 5 menit membaca artikel. Setiap konten yang kita scroll
memengaruhi fokus kita.
Menelusuri media sosial tidak hanya memengaruhi
suasana hati kita karena konten yang diberikannya, tetapi juga membuat kita
kurang fokus. Itu sebabnya kita merasa sulit untuk tidak memegang ponsel apalagi
saat sedang menunggu seseorang.
Menyecroll media sosial membantu kita menghabiskan
waktu. Saat kita sedang menunggu makanan kita atau mungkin orang lain, kita bisa
menghindari “terlihat bodoh” daripada hanya berkeliaran dan tidak melakukan apa-apa.
Kita memiliki ponsel, yang dapat membantu kita menjadi lebih “normal” dengan
melihatnya sambil menunggu di sudut.
Kita Perlu Mengurangi Penggunaan Ponsel
 |
| Sumber: Bangkapos.com |
Jadi, untuk memulai membaca, kita perlu mengurangi
penggunaan ponsel agar dapat meningkatkan fokus. Membaca yang efektif dapat
terjadi jika kita mulai melatih fokus.
Kenapa kita perlu membaca secara efektif?
Agar kita memperoleh materi dan manfaat secara
maksimal.
Tentukan Tujuanmu Membaca
Membaca efektif artinya kita membaca dengan fokus.
Lalu bagaimana kita dapat meningkatkan fokus kita? Sebelum kita meningkatkan
fokus, kita mungkin perlu mengetahui apa tujuan kita membaca buku itu.
Menentukan tujuan dalam membaca dapat membantu kita
tetap berada pada jalur yang benar. Kita tahu apa yang kita lakukan, bukan
sekadar membaca sesuatu secara acak.
Dengan itu kita bisa menemukan kesenangan dalam
membaca. Menemukan buku atau topik tertentu yang ingin kita baca itu penting.
Jika tertarik dengan fiksi, silakan membacanya, karena dengan memilih apa
yang benar-benar ingin kita baca, kita mendapatkan kendali atas hidup kita
sendiri.
Tips Untuk Meningkatkan fokus Saat Mmembaca
Memang tidak mudah untuk langsung meningkatkan fokus
kita, namun saya ingin kita bersama-sama menyatakan bahwa kita semua pasti bisa
fokus.
Kita memiliki kemampuan untuk fokus dan bisa mempraktikkannya selama jangka waktu tertentu. Kamu mungkin benci membaca
artikel berdurasi 5 menit, tapi tidak apa-apa. Mari kita memulainya dengan
membaca sesuatu selama 3 menit setiap hari.
Jika masih sulit, mari kita coba membaca selama satu
menit.
Kalau masih merasa kesulitan, usahakan buka bukumu
setiap hari. Ya, hanya buka buku.
Tidak ada yang salah dengan itu, yang penting kita lakukan itu
secara konsisten,
Kita tidak bisa sukses dalam semalam. Beri diri kita waktu
dan nikmati proses ini.
Menatap dinding: Ini Adalah Cara Lain Untuk
Meningkatkan Fokus
Menatap dinding selama jangka waktu tertentu dapat
membuat kita fokus. Beri diri kita waktu untuk fokus pada titik hitam di
dinding. Ini mungkin tampak membosankan, tetapi dengan melakukan itu, kita bisa melatih kemampuan kita untuk fokus.
Kita mengalami kebosanan dan gangguan saat melakukan
sesuatu karena tidak fokus. Namun jika kita fokus, kita tidak punya waktu untuk
memikirkan hal itu. Kita hanya perlu fokus untuk bisa membaca dengan efektif.
Aplikasi online
Jika kamu tidak suka membaca dengan buku, saya
sarankan kamu menggunakan aplikasi di ponsel. Kita mungkin tidak
bisa membaca di mana pun dengan buku karena terkadang hanya membawa
ponsel sepanjang waktu, namun kamu dapat membaca e-book kapan saja dari ponsel.
Mulailah membaca dimanapun berada. Semakin banyak kamu membaca, semakin besar kemungkinan kemampuan fokusmu meningkat.
Pada akhirnya, Anda mendapati diri Anda membaca lebih
banyak dan lebih efektif dibandingkan kebanyakan orang.