Perubahan Itu Butuh Waktu

 

Sumber: jojonomic

Seringkali kita merasa bahwa diri kita masih gini-gini aja dan masih tertinggal jauh dengan yang lain. Padahal, yang namanya perubahan memang tidak terjadi secara instan, semua butuh waktu. Seperti tetesan air yang lambat namun pasti mengikis batu, begitu pula perubahan yang merambah ke dalam kehidupan kita. Ia tidak datang dengan cepat dan langsung mengubah segalanya dalam sekejap. Sebaliknya, ia datang dengan mantap, memberikan pelajaran berharga melalui pengalaman-pengalaman yang dialami, dan membutuhkan kesabaran serta ketekunan.

Proses perubahan itu seperti mengembangkan benih menjadi pohon yang kokoh. Pertama-tama, benih ditanam dalam tanah yang subur. Ia butuh waktu untuk merambat ke bawah, menguatkan akarnya, sebelum akhirnya muncul tunas kecil di permukaan tanah. Seiring berjalannya waktu, tunas itu tumbuh menjadi batang yang kokoh dan daun-daun yang hijau. Begitu pula dengan perubahan dalam kehidupan kita, ia memerlukan waktu yang cukup untuk mengakar dalam diri kita, mengubah cara pandang, mengatasi hambatan, dan tumbuh menjadi sesuatu yang lebih baik.

Namun, seringkali kita terjebak dalam hasrat akan hasil instan. Kita ingin melihat perubahan langsung terjadi tanpa perlu menunggu. Padahal, ini adalah kesalahpahaman besar. Perubahan yang signifikan dan berkelanjutan memerlukan waktu untuk melibatkan diri dalam proses, memahami setiap tahapannya, dan belajar dari setiap peristiwa yang terjadi di sepanjang jalan.

Baca Juga: Jangan Biarkan Orang Lain Mengetahui Kelemahanmu

Ketika kita merasa putus asa atau lelah dalam menghadapi perubahan, ingatlah bahwa alam sendiri mengajarkan kepada kita tentang ketahanan dan kesabaran. Bunga tidak mekar dalam semalam, sungai tidak terbentuk dalam sekejap, dan gunung tidak terbentuk tanpa proses panjang. Begitu juga dengan diri kita, perubahan yang berarti membutuhkan waktu untuk berkembang dan menjadi nyata.

Jadi, mari hadapi perubahan dengan sikap yang bijaksana. Sadari bahwa setiap langkah kecil yang kita ambil, setiap usaha yang kita lakukan, membawa kita lebih dekat kepada perubahan yang kita dambakan. Jangan terburu-buru atau menyerah saat perubahan tidak terasa instan. Ingatlah, perubahan itu butuh waktu, dan setiap momen dalam prosesnya memiliki nilai dan hikmahnya sendiri.

Di ujung perjalanan, ketika kita melihat kembali, kita akan menyadari bahwa perubahan yang telah kita jalani dengan sabar dan tekun adalah perubahan yang paling berharga. Ia adalah bukti betapa kita telah tumbuh, belajar, dan menjadi lebih kuat. Karena, akhirnya, dalam perubahan itulah kita menemukan esensi sejati dari perjalanan hidup ini.

 

Jangan Biarkan Orang Lain Mengetahui Kelemahanmu

Sumber: poskota.co.id

Saat kau masuk kuliah nanti, jangan pernah menceritakan ketidakbisaanmu kepada orang lain, sekalipun kau merasa bahwa dia adalah teman yang baik. Kenapa?

Sebelum itu kau perlu mengetahui, bahwa dunia perkuliahan itu keras. Seseorang yang kau kira teman, bisa jadi tidak benar-benar teman. Kompetisi begitu gesit, sebagian besar berlomba-lomba untuk menjadi yang terdepan, atau paling tidak masih di posisi pertengahan dan semua orang berusaha untuk tidak berada di posisi terbelakang. 

Nah, dengan kamu menceritakan bahwa dirimu lemah dalam bidang ini atau bahkan mungkin kamu menceritakan kepada temanmu bahwa kamu tidak bisa apa-apa di perkuliahan ini, itu sangat mempengaruhi pespektif temanmu terhadap dirimu. 

Maksudnya? Oke, biar aku jelaskan lebih lanjut. Seruput tehmu sebentar, lalu kembali fokus ke tulisan ini.

Begini, orang lain akan menjauhimu ketika kau menceritakan beberapa kelemahanmu yang mereka anggap dapat mempengaruhi nilai selama perkuliahan. Sudah aku jelaskan di atas, bahwa semua orang berusaha untuk tidak berada di posisi terbelakang. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk tidak berada di posisi terbelakang, salah satunya memilih teman yang mereka anggap tepat, mungkin rajin dan bisa segala hal. Jika kamu terang-terangan mengatakan tidak bisa ini, tidak bisa itu bukankah tidak perlu waktu lama mereka akan meninggalkanmu karena tidak ada yang bisa diuntungkan dari dirimu?

Jadi, berpura-puralah bahwa kamu bisa, kamu tidak kesusahan melakukan hal itu. Tapi perlu diingat, jangan berpura-pura terlalu lama. Maksudnya gimana? Begini, ketidakbisaan dalam dirimu itu jangan biarkan menempel terlalu lama. Sebelum mereka menyadari ketidakbisaanmu, kamu bisa belajar lagi untuk terus memperbaiki diri. 

Semangat…

Baca Juga: Cara Memilih Jurusan Kuliah

Menghadiahi Al-Fatihah Kepada Diri Sendiri Adalah Bentuk Self-Love

Topik yang sering dibicarakan oleh masyarakat saat ini adalah self-love. Self-love, yang juga dikenal sebagai mencintai diri sendiri, adalah ketika seseorang merasa puas dengan dirinya dan menerima kekurangannya. Meskipun self-love terdengar mudah untuk dibahas, namun ini menjadi tantangan saat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, karena itu adalah proses penerimaan diri yang berkelanjutan. Konsep ini mendorong seseorang untuk mengenali dan menerima diri sendiri, dan kemudian memperlakukan dirinya dengan baik apa adanya.

Sumber: NarasiTV

Self-love adalah sesuatu yang universal, dan hal ini terbukti dengan fakta bahwa tingkat kepuasan diri seseorang dapat berbeda-beda dan tidak dapat disamakan dengan orang lain.

Penerapan self-love dapat menjaga kesehatan mental, karena membuat seseorang lebih mudah berpikir positif. Tanpa disadari, menjaga kesehatan mental seringkali berdampak pada kesehatan fisik. Ketika kesehatan mental tidak optimal, dapat menyebabkan gangguan emosional dan gangguan fisik lainnya. Contohnya bisa kita lihat ketika lambung seseorang bermasalah. Lambung yang bermasalah tidak hanya disebabkan oleh pola makan yang kurang sehat, namun juga kondisi psikis yang kurang baik, seperti stress. Jadi, tekanan psikologis seperti stres dapat memengaruhi fungsi saluran pencernaan, yang mana mengakibatkan perubahan dalam produksi asam lambung, pengaruh pada gerakan dan aliran darah ke lapisan mukosa lambung, serta penurunan ambang sensitivitas terhadap rasa sakit. Intinya, ketika kita stress, itu berdampak negatif pada lambung kita.

Dalam Islam, mencintai diri sendiri juga berhubungan dengan cara seseorang memperlakukan dirinya sendiri sebagai upaya untuk mengenal Allah sebagai Tuhan. Ada banyak cara yang dapat dilakukan seseorang untuk mencintai dirinya sendiri, salah satunya adalah membaca Al-Fatihah untuk dirinya sendiri.

Apa Istimewanya Al-Fatihah?

Al-Fatihah adalah sebuah surat yang sangat istimewa. Surat ini digunakan sebagai pembuka sebelum membaca surat yang lainnya dalam agama Islam. Banyak orang muslim yang membaca Al-Fatihah untuk diri mereka sendiri dalam kehidupan sehari-hari. Ini karena membaca surat ini dapat memberikan berbagai manfaat. Bagi seseorang yang menghadapi masalah kesehatan, baik itu kesehatan fisik maupun mental, membaca Al-Fatihah untuk diri sendiri dapat menjadi solusi tambahan selain menjalani pengobatan lainnya.

Mengapa?

Mengapa membaca Al- Qur'an untuk diri sendiri bisa dikatakan sebagai bentuk mencintai diri?

Begini..

Untuk menjalani hidup, kita membutuhkan makanan agar tetap kuat. Nah, makanan itu tidak hanya kita berikan kepada raga, tetapi juga kepada roh (jiwa) kita. Karena raga dan roh berbeda, maka makanannya pun berbeda. Kalau raga memakan makanan yang tampak, seperti nasi, roti, dan buah-buahan, kalau roh asupannya dari makanan yang tidak tampak tapi tetap bisa dirasakan efek positifnya. Memangnya apa yang akan dirasakan manusia ketika rohnya tidak mendapatkan asupan? Kita akan sempoyongan, bukan raga kita, tapi jiwa kita. Kita tetap bisa berjalan dengan sehat tapi layaknya mayat hidup. Hidup kita seperti kehilangan arah, mudah sumpek, dan banyak penyakit hati menghinggapi. 

Bagaimana Cara Menghadiahi Diri Sendiri dengan Fatihah?

Menghadiahi diri sendiri dengan fatihah bisa kita lakukan setelah sholat dengan mengatakan "Ya Allah, aku hadiahkan Al-Fatihah untuk diriku sendiri (dengan sebut nama), lalu dilanjutkan membaca Al-Fatihah. 

Menurut laman Nahdlatul Ulama, berikut ini adalah langkah-langkah cara memberikan Al-Fatihah sebagai hadiah untuk diri sendiri yang dapat dijalankan dalam kehidupan sehari-hari:

1. Mulailah dengan mengucapkan salam kepada diri sendiri.

2. Setelah itu, ucapkan nama diri sendiri dengan lembut sebanyak tiga kali.

3. Kemudian, dengan menggunakan tangan kanan, sentuhlah dada sebelah kiri di tempat jantung berada, sambil mengucapkan "Alhamdulillah".

4. Selanjutnya, ucapkan, "Aku menghadiahkan Al-Fatihah untuk diriku sendiri, baik secara fisik maupun batin. Ya Allah, jagalah, lindungi, dan rawatlah hamba-Mu ini dari segala bentuk kebatilan. Berilah limpahan kebajikan dan rahmat yang Engkau miliki."

5. Terakhir, bacakan surat Al-Fatihah untuk diri sendiri satu kali.